ダメブロ

ウォーク２．８キロ＋ラン１０キロ。
　
２４日にせっかく２０キロを走ったので，今日は小雨が
降っておりましたが，練習効果を考えて気合を入れな
おして走ってきました。
これで「オクトーバーラン」の計算では１５７．４キロと
なり，今月の目標は達成。
ランだけだと１１５キロですが，３０日に手賀沼のハー
フで２１キロを走りますから，それ以外に１４キロを走
ればこちらも１５０キロとなります。
いけそうですな。
そこまでいけば，今月は合格としてもいいのではない
かと思います。
体重も徐々に減ってきており，ここにきて練習の成果
が数値で表れております。
今日の１０キロはレースペース，といってもキロ６分で
すが，一昨日の２０キロ練習があったからか，非常に
軽く感じられました。
時計のラップを見るとぴったり１時間。
なかなかいい感じになってきたように思われます。
とりあえず４日後にハーフを走るので，今週はもうハー
ドな練習をする気はありませんが，明日か明後日には
プチトライアスロンを実行したいと考えております。
これもキツイでしょうが，そんなにガンガン飛ばすつもり
はありませんので，いい気分転換になればいいかなと
いうところです。