練習日誌05・10・29 ― 2005/10/30 02:04
ウォーク2.8キロ+ラン5キロ。
ハーフ大会前日。軽めにちょっと走ってみました。
一人トライアスロンはできなかったなあ。まあこれは後日
ということで。
さてさて,明日はどうなりますか。
あ,今日か。
少しは寝ないといけないな。
おやすみなさい。
ハーフ大会前日。軽めにちょっと走ってみました。
一人トライアスロンはできなかったなあ。まあこれは後日
ということで。
さてさて,明日はどうなりますか。
あ,今日か。
少しは寝ないといけないな。
おやすみなさい。
手賀沼エコマラソン当日 ― 2005/10/30 06:36
てことでぼちぼち出かけますが。
ちょっと天気がよろしくなさそう。
雨になりますと,走っている時はいいのですが,その
前後が具合悪いです。
まあ気温はどう考えても上がりそうにないので,これ
は結構。
今の自分を試すつもりでぐいぐい走ってこようと思い
ます。
ではまた後ほど。
ちょっと天気がよろしくなさそう。
雨になりますと,走っている時はいいのですが,その
前後が具合悪いです。
まあ気温はどう考えても上がりそうにないので,これ
は結構。
今の自分を試すつもりでぐいぐい走ってこようと思い
ます。
ではまた後ほど。
練習日誌05・10・30 手賀沼エコマラソン終了 ― 2005/10/30 14:49
ラン21キロ。
はい。帰ってきました。
雨もなんとか降らずに済んで良かったです。
タイムは私の時計では2時間14分21秒。
ただスタートの号砲が正確にわからなかったので,
このタイムはやや怪しいです。20秒ぐらい違う感じ
だったかな。
その辺は公式タイムが出るのを待つしかないです。
まあ,でもざっとそれぐらい。
目標タイムからはちょっと遅いのですが,おそらく
号砲からスタートラインまで8分ほどかかっている
ので,ネットタイム(スタートライン通過からゴール
ライン通過までの時間)は2時間6分,7分ぐらい
だと思います。これなら目標通り。
各1キロのラップタイムを見ると,坂のきつい所では
キロ7分ぐらいになったりもしておりますが,他は
大体キロ6分を切るペースなので,まあ私としては
健闘したかなと思っております。
17キロ~18キロでは5分31秒で走ってますし,
最後まで変に落ち込んでないので,これは良しと
したい。
今回は攻めましたから。
攻めもしないで制限時間ぎりぎりというのからは
随分と成長したもんだと。
ただまあ欲を言えば,グロスタイム(号砲からゴー
ルまでの時間)で記録更新をしたかったですね。
これは次の課題ということにしましょう。
スタートの8分のロスってのはどうにも焦ってしまい
まして。
最初の5キロは飛ばしすぎたかもしれません。
こういうところのコントロールも,まあどうなんでしょう。
場数を踏まないとダメなのかな。
なにしろ今日は私としては合格。
風呂に入ってビール注入に突撃したいと思います。
それにしても,ゴールのほんの手前で倒れている
方がいらして,瞳孔が開いてしまっている感じで,
素人目にも危険な状態だと思われるほどでしたが,
あの方は大丈夫なんだろうか。
物凄く心配です。
私が見るぐらいですから,私より速い方に違いない
のですが,よほど追い込んでしまったのでしょうか。
それとも脳や循環器などの病気なんでしょうか。
ご無事をお祈りします。
はい。帰ってきました。
雨もなんとか降らずに済んで良かったです。
タイムは私の時計では2時間14分21秒。
ただスタートの号砲が正確にわからなかったので,
このタイムはやや怪しいです。20秒ぐらい違う感じ
だったかな。
その辺は公式タイムが出るのを待つしかないです。
まあ,でもざっとそれぐらい。
目標タイムからはちょっと遅いのですが,おそらく
号砲からスタートラインまで8分ほどかかっている
ので,ネットタイム(スタートライン通過からゴール
ライン通過までの時間)は2時間6分,7分ぐらい
だと思います。これなら目標通り。
各1キロのラップタイムを見ると,坂のきつい所では
キロ7分ぐらいになったりもしておりますが,他は
大体キロ6分を切るペースなので,まあ私としては
健闘したかなと思っております。
17キロ~18キロでは5分31秒で走ってますし,
最後まで変に落ち込んでないので,これは良しと
したい。
今回は攻めましたから。
攻めもしないで制限時間ぎりぎりというのからは
随分と成長したもんだと。
ただまあ欲を言えば,グロスタイム(号砲からゴー
ルまでの時間)で記録更新をしたかったですね。
これは次の課題ということにしましょう。
スタートの8分のロスってのはどうにも焦ってしまい
まして。
最初の5キロは飛ばしすぎたかもしれません。
こういうところのコントロールも,まあどうなんでしょう。
場数を踏まないとダメなのかな。
なにしろ今日は私としては合格。
風呂に入ってビール注入に突撃したいと思います。
それにしても,ゴールのほんの手前で倒れている
方がいらして,瞳孔が開いてしまっている感じで,
素人目にも危険な状態だと思われるほどでしたが,
あの方は大丈夫なんだろうか。
物凄く心配です。
私が見るぐらいですから,私より速い方に違いない
のですが,よほど追い込んでしまったのでしょうか。
それとも脳や循環器などの病気なんでしょうか。
ご無事をお祈りします。
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