練習日誌06・12・1 ― 2006/12/02 09:34
5キロジョグ。
キロ6分30秒ペースでもキツいなあ。
7分ぐらいだといいのですが。
歩きのスピードというのは実際どうなのか,ちょっと試してみま
した。
軽快に1キロを歩いてみる。
8分32秒でした。
このペースでフルマラソンの距離をいくとすると,6時間00分
04秒。
まあこのペースを42キロ維持するのは,走らないにしても
ちょっと難しいでしょう。
9分だとすると,6時間19分45秒。
7時間制限の荒川市民マラソンなら,歩いても時間内にゴー
ルできることになる。
ところがまるで練習不足で出場した2005年の荒川のタイム
は,なんと6時間59分37秒もかかったんですね(笑)。
無理して走ってボロボロになるぐらいなら歩いた方が速いと
いうことはある訳です。
まあ歩いたらマラソンじゃないだろうというのはもっともなの
ですが。
今年の「かすみがうら」では,ラスト10キロ辺りで,走っている
人を歩きで随分抜かしました。
私も走っていて,歩いている人に抜かされたことがあります。
不思議な感じなのですが,現に抜かされているのだからしょ
うがない。
競歩20キロの世界記録は1時間17分21秒でして。
私なら20キロはかなり真面目に走っても,2時間以上かか
る。
へろへろになって走っているよりも,元気に歩いている方が
速いというのはこれでわかります。
ちなみに20キロランの世界記録は55分48秒です。
競歩って,すげー速いもんですねえ。歩きと走りの差とは思え
ない僅差じゃないですか。
キロ6分30秒ペースでもキツいなあ。
7分ぐらいだといいのですが。
歩きのスピードというのは実際どうなのか,ちょっと試してみま
した。
軽快に1キロを歩いてみる。
8分32秒でした。
このペースでフルマラソンの距離をいくとすると,6時間00分
04秒。
まあこのペースを42キロ維持するのは,走らないにしても
ちょっと難しいでしょう。
9分だとすると,6時間19分45秒。
7時間制限の荒川市民マラソンなら,歩いても時間内にゴー
ルできることになる。
ところがまるで練習不足で出場した2005年の荒川のタイム
は,なんと6時間59分37秒もかかったんですね(笑)。
無理して走ってボロボロになるぐらいなら歩いた方が速いと
いうことはある訳です。
まあ歩いたらマラソンじゃないだろうというのはもっともなの
ですが。
今年の「かすみがうら」では,ラスト10キロ辺りで,走っている
人を歩きで随分抜かしました。
私も走っていて,歩いている人に抜かされたことがあります。
不思議な感じなのですが,現に抜かされているのだからしょ
うがない。
競歩20キロの世界記録は1時間17分21秒でして。
私なら20キロはかなり真面目に走っても,2時間以上かか
る。
へろへろになって走っているよりも,元気に歩いている方が
速いというのはこれでわかります。
ちなみに20キロランの世界記録は55分48秒です。
競歩って,すげー速いもんですねえ。歩きと走りの差とは思え
ない僅差じゃないですか。
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