ダメブロ

５キロジョグ。
　
今日は暑い。夜になっても「むおん」と蒸して
少しも涼しくなりません。
それでも昼間よりはいいのでちょっと走って
みましたが。
７月８月も最低月間５０キロは走りたいもの
です。
シーズンに入ってきたら１００キロ。
フルの大会のある月は１５０キロと。
そんな調子でいけたらいいかなと。