ダメブロ

久しぶりに走りに行く。
コースはいつも江戸川。
今日は再開初日でもあり，時間もないので軽く５キロ
ジョグ。
非常に気持ちいい。
　
体の具合が悪くなって運動を控える。
これは当然ではありますが，悪循環でどんどん悪くなり
ますね。
肩や背中が凝っておりましたが，ちょっと走って風呂に
入ったらすっきり。
血行を良くするというのは大事なんですね。
車でも，たまにはエンジンをぶん回してやらないと具合
が悪くなりますもんね。
　
無理しないで終わろうと思っておりましたが，最後の１キ
ロをちょいと上げぎみに走ってタイムを計ってみました。
４分４９秒。
うーむ。まあそんなもんか。徐々に良くなってくるでしょう。
　
中学や高校で，１５００ｍ走ってやりますよね。
あれ，中学の時に６分を切るぐらいだったんじゃないかと
思うんです。
クラスでは遅いほう。それでもとんでもなく遅いということ
でもないぐらい。
あれを今やったらどうなるのかと思って，先月やってみた
んです。
７分５２秒（笑）。まあ８分ですわな。
えらいこと違うもんですな。２分も遅い。
もっともあの頃からは体重で２０キロぐらい重くなってます
が（笑）。
それでももうちょっといけますわね。練習次第で。
ちなみに１５００ｍの世界記録は３分２６秒です（笑）。
１キロの時計を見るのは張合いがあるので，今後は練習
メニューに加えようかと思います。