練習日誌05・5・26 ― 2005/05/26 23:46
てことで気合は入ったものの,今日もまた
5キロジョグ。
ラスト1キロを追い込むほどでなく気持ちよく
流す。
4分52秒。
更にその最後の100mをギアチェンジして
上げる。
17秒78。
うーむ。
日暮れて道遠し。まあこんなもんか。
これまでスピードを上げる練習ってのはほと
んどしたことがないのですが,やってみると
いろんなことがわかります。
左足の筋肉に力が入ってませんね。私。
左だけ泳いでしまっている。
着地も右はカカト着地ができているのに,
左はぺたんと面着地なんです。
直そうとすると走りがよれる(笑)。
今日はなにか根本的な問題を発見したよう
な気がしました。
これは左足の強化をすれば改善されるので
しょうか。
まあやってみる価値はありそうですが。
なかなか面白いものです。
5キロジョグ。
ラスト1キロを追い込むほどでなく気持ちよく
流す。
4分52秒。
更にその最後の100mをギアチェンジして
上げる。
17秒78。
うーむ。
日暮れて道遠し。まあこんなもんか。
これまでスピードを上げる練習ってのはほと
んどしたことがないのですが,やってみると
いろんなことがわかります。
左足の筋肉に力が入ってませんね。私。
左だけ泳いでしまっている。
着地も右はカカト着地ができているのに,
左はぺたんと面着地なんです。
直そうとすると走りがよれる(笑)。
今日はなにか根本的な問題を発見したよう
な気がしました。
これは左足の強化をすれば改善されるので
しょうか。
まあやってみる価値はありそうですが。
なかなか面白いものです。
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