ダメブロ

７キロウォーク。
　
朝７時頃に家を出たのですが，もう既に暑い。
無理するつもりはないので，ちょっと速めにぐいぐい
歩いたのですが，３キロぐらいで体が動かなくなって
きて，５キロぐらいで完全にうずくまって動けなくなっ
てしまった。
出かける前は薄い塩水を飲んだりいろいろ注意して
はいるのですが，熱中症なんでしょうか。
日陰でしばらく休んでから，ふらふらになって帰宅。
あー恐ろしい。日中走るのはもうちょっと痩せてから
にした方が良さそうだ。