ダメブロ

１０キロジョグ。
　
元の書き方に戻しました。
いやー，９日ぶりに走りました。
こんなことではいかんのですけれども，ヒザに違和感
があったので少し休もうと。
それは確かにそうなんですけれども，まあ言い訳です。
ハーフの翌日，１０キロを走って糸が切れてしまったん
ですね。
いかんいかん。
気持ちを入れ替えてまた走ります。
今月はつくばマラソンがありますしね。
おっと，その前に駅伝があった。
今度の土曜日ですわ。
まあこれは楽しく走って旨いビールを飲もうということ
ですんでね。
それでも仮にも駅伝ですから，いっぱいいっぱいに
なるまで走りませんと，これはこれで面白くない。
もう何日もないですけれど，少し筋肉に刺激を与えよう
と思っております。
　
手賀沼エコマラソンの公式タイムが出ました。
２時間１４分２５秒。
ネットタイム２時間６分１３秒。
１キロを６分のイーブンでいきますと，ハーフは２時間
６分３５秒ということになりますので，ネットタイムでは
平均するとキロ６分でいけているということになります。
まあ良かったです。
これで距離を徐々に伸ばしていければいいのですが
ね。
なかなか４２キロをキロ６分ペースで走りきるというの
は，今の私には困難です。
まあ慌てず，ゆっくりと。
お稽古あるのみですな。