ダメブロ

２．８キロウォーク＋１０キロジョグ。

あと６０キロ。

残り３日で６０キロかあ。
追い詰められたな。
まあまあ，やりますよ。やりますとも。
明日はハーフでしょ。
帰ってから１０キロ走るとちょっと楽になるかな。

昨日は「オクトーバーラン」的には走りたかったのですが，ち
ょっとジョギングの時間をぶち込むタイミングが無かったの
と，脚が悲鳴をあげているようでしたので，明日のことを考
えて思い切って休養。
おかげで今日はいい感じでした。
「チャレンジラン」と同じぐらいのタイムであがりましたから。
脚が鍛えられている実感があります。

明日は，そうですねえ，２時間２０分ぐらいでいけたら上等
ですな。
とりあえず一つ目のピークは１２月の「さのマラソン」。
二つ目が３月の「佐倉朝日健康マラソン」と思っております
ので，そこに向けていいコンディションが作れたらいいなと。

浄水場のプレハブは，警備員の詰所ではないようですね。
飯場小屋みたいな感じ。
なんだかわからんです。
いちいちここで報告するほどのことでもないけど。